沅陵地处山区，是湖南省地域面积最大的县，全县交通交通运输以公路运输为主，内河航运为辅，无铁路运输。

截至2024年底，全县公路总里程达6520.415公里，其中，高速公路102公里，国道254.923公里；省道299.236公里；县道429.98公里；乡道986.787公里；村道1418.752公里；组级公路约3000公里，专用公路28.737公里。全县建制村通水泥路率100%，全县25户100人以上自然村通水泥路率100%。

全县有沅水、酉水两大水系，通航水域240平方公里，通航里程260公里，有船乡镇11个，全县有客货船舶277艘，乡镇群众农（自）用船舶3100余艘。

全县有道路客运企业7家，其中出租汽车公司2家，出租汽车200台；有公交车公司2家，公交车132台，其中新能源纯电动公交车106台；有4家网约车公司86台网约车；全县有注册营运车辆446台，其中客运车辆218台，货车228台（含危货运输车辆15台）。机动车驾驶员培训机构5家，有教学车辆205台。