各中小学：

为全面贯彻落实国家“双减”政策及新时代基础教育扩优提质有关要求，根据《湖南省义务教育课程实施办法（2022年版）》《湖南省规范办学行为20条规定》及省教育厅关于优化课间休息、保障体育活动时间等一系列文件精神，切实保障学生身心健康，规范学校办学行为，现就进一步优化全县中小学校作息时间有关事项通知如下。

一 、严格执行规定，规范办学行为

各校必须严格对标上级文件精神，不折不扣落实以下规定：

（一）严格规范教学管理

1.开齐开足课程：严格执行国家课程方案和课程标准，不得随意调减体育与健康、艺术、劳动、科学、信息科技及综合实践等课程。严禁实施 “ 阴阳课表”。

2.规范课程标注：在课程表下方以备注形式，对体育课时安排、课后服务、校本课程等进行说明。

（二）严格规范作息管理

1.科学安排到校时间：根据城乡差异及季节变化合理制定作息，小学上午上课时间不早于8:20，初中不早于8:00。

2.保障课间与午休：全面落实15分钟课间休息（大课间不少于30分钟），午餐午休总时长不得少于90分钟。严禁教师“拖堂”或提前上课，不得占用午休时间组织统一活动，确保学生充足放松与休息。

3.规范寄宿与睡眠管理：寄宿生晚自习结束时间小学不晚于20:30、初中不晚于21:30、高中不晚于22:30。指导家长保障学生睡眠时间：小学生每天不少于10小时（就寝不晚于21:20）、初中生不少于9小时（不晚于22:00）、高中生不少于8小时（不晚于23:00）。

4.体现人文关怀：妥善安排早到、迟到学生及时入校，不得将学生拒之门外。

（三）严格落实体育活动

1.确保体育课时：1-2年级每周4节体育课，3-9年级每周3节，课表须明确标示为“体育”。

2.落实每天一节体育课：没有体育课的当天，必须利用校本课程或课后服务时间，增加一节不少于40分钟的“体育活动课”，编入课表并公布。确保学生每天综合体育活动时间不低于2小时。严禁任何形式挤占体育课时。

（四）严格规范补课行为

严禁学校擅自调整放假时间，或以任何名义在节假日（含双休日、寒暑假）组织学生集体上课或补课。确因设置中考、高考、学考等考点耽误的课时，学校报主管教育行政部门审批备案后方可在学期内节假日或寒暑假按实补足，且不得收取费用。

（五）严格规范课后服务

1.明确实施范围：课后服务仅限于义务教育阶段学校，高中阶段不得以课后服务名义收费。

2.规范时段与内容：课后服务必须编入作息时间表，标示为“课后服务1”“课后服务2”。服务内容为“1+X”模式，“ 1”即学科辅导服务，包括指导完成作业、面批面改、为有需要的学生提供辅导答疑和学习拓展指导等；“X”即非学科类素质拓展服务，包括德育、体育、美育、劳动、阅读、科学、兴趣小组和社团活动等。课后服务必须在完成国家课程及教学计划之后进行。学校为学生提供的早到校看管、午餐午休看管、晚自习等服务不得纳入课后服务范围。严禁挤占学生午休和课间休息时间。

二 、精心组织安排，做好审核备案

（一）科学制定作息时间表

各校要结合季节变化、城乡差异等因素，对作息时间进行科学论证与动态调整，确保作息安排既符合教育教学规律，又贴近学生生活实际。

1.完全中学：需分初中部、高中部分别制定，或在同一表上分区段注明。

2.九年一贯制学校：需按小学部和初中部分别制定，或按不同年级段组合制定。

（二）上报审核备案

各校须在2026年3月18日前，将新制定的《作息时间表》《课程安排表》（加盖学校公章）报送至县教育局基教股审核。经审核通过后，方可正式执行。

三、强化督导检查，确保落地见效

县教育局将对各校作息时间执行、课程开设及体育活动落实情况进行随机抽查。对未按审核通过的作息时间表执行的学校，将责令限期整改并予以通报。

沅陵县教育局

2026年3月2日